jakie s efekty

[...] w hipotalamusie, obszarze mózgu wiązanym z agresją i przemocą oraz planują przeprowadzić serię kolejnych eksperymentów, aby przekonać się czy ubytki serotoniny są trwałe i jakie długoterminowe nieprawidłowości wywołane użyciem sterydów w wieku dojrzewania mają wpływ na wiek dojrzały. "Wiemy, że testosteron albo sterydy mają wpływ na rozwój [...]

[...] tylko jakby takie jednolite mięśnie, ale duże i twarde. Wtedy sam nie wiedziałem w czy ćwiczę na masę, siłę czy rzeźbę. Posłuchałem kumpli "po prostu ćwicz", teraz już wiem jakie są efekty zwykłęgo "po prostu ćwicz" bez ustalania czy chce osiągnąć siłę, masę czy rzeźbę. No i wracając do tych bicepsów, czułem najwięcej zmęczenia w zgięciach łokci [...]

[...] coś z tym zrobić. Nigdy wcześniej się nie odchudzałem, zawsze miałem jakąś nadwagę, ale nie aż taką... CD.. http://www.gatago.com/pl/misc/dieta/20617524.html A Wy macie jakies doswiadczenia z ta dieta ? Jesli tak to chetnie bym sie dowiedzial kto stosowal i jakie byly efekty ? Źródło => internet Ogolnie jak kogos to zainteresowalo to duzo [...]

[...] programy treningowe układa się na następne dni, łącząc mięśnie klatki piersiowej z mięśniami naramiennymi, mięśnie grzbietu z mięśniami brzucha oraz bicepsy z tricepsami. A jakie będą efekty? To zależy też od genetyki i typu budowy fizycznej ćwiczącego. Metoda ta jest kolejnym krokiem prowadzącym do zachowywania ładnego wyglądu przez cały rok, [...]

[...] Jakoś Dotąd było dobrze to i wierze ze i teraz będzie. Zestaw supli jaki mam to: OLIMP CREATINE MAGNA POWER Full OLIMP AAKG EXTREME Full UNIVERSAL UNILIVER jakies 100 sztuk zostało OLIMP DEXTRO JUCIE 1300g i może ewentualnie wrzucę MASS XXL TREC 1500g niekonieczni użyje wszystkich ale na czymś się jednak wspomogę. Poniedziałek [...]

[...] w moim przypadku zbyt porządany (na pewno nie bezużyteczne napompowanie, ale jeżeli przyrost ćwiczonych partii mięśni widocznie poprawi moje osiągi, to ok.) obecnie ważę jakieś 78kg, mam zamiar zacząć niedługo biegać, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu, więc może do 75kg jeszcze zejdę, a ogółem nie chciałbym przekroczyć wagi 85kg. Dobra, tyle [...]

[...] samopoczucie. Przejzalem juz kupe stron dot. kulturystyki itp. Widzialem duuzo planow, treningow itd. I mam kompletny metlik w glowie, co trenowac i co jest by widziec jakie kolwiek efekty. Glownie chodzi mi o to by przybrac na masie, i sie troche wyrzezbic, zebym widzial wlasne miesnie ;d No i chcialbym sie solidnie za to zabrac, by w [...]

[...] prowadzi do tego że jestem zielony w aspekcie rzeźbienia mięśni. Obecnie nie stosuje żadnych odżywek lecz taki stan rzeczy potrwa do miesiąca, będzie zależał głównie od tego jakie będą efekty moich ćwiczeń i pseudo diety. Celuję w wagę w granicach 85kg. Jeśli chodzi o odżywki to na pewno zakupię BCAA i jakiś spalacz, myślałem nad Tested Nutrition [...]

[...] 8 tygodniowy cykl - 500 g. mono). Od maja zamierzam zrobić połączenie Cell pump mała puszka + 250 g. mono vitalmaxa + tauryna i carbo. Jakie wy mieliście efekty po mono, a jakie po innych odmianach kreatyny (jabłczan, cytrian, pirogronian, ethyl/ester)? Wiem, że na każdego zadziała inaczej, ale jestem ciekawy czego można się spodziewać. Piszcie [...]

[...] do zmiany stylu życia? 2. Skąd czerpiesz informacje o zdrowiu? 3. Wolisz płacić za zdrowe jedzenie czy samemu gotować? Dlaczego? 4. Jak sobie z tym radzisz? Masz jakieś konkretne metody i rozwiązania? 5. Co najbardziej Cię irytuje w zdrowym stylu życia? Czego chciałbyś się pozbyć, uniknąć lub zmienić? 6. Na co najwięcej poświęcasz [...]

Witam.Ponad tydzień temu zakończyłem redukcje. Dieta z ujemnym bulansem kalorycznym do tego: ts, cla, omega-3, tran, zażywałem. Efekty jakie osiagnołem: spadło 7kg i 8 cm w pasie, i jestem nawet zadowolony. A o to Trening na którym jechałem przez 8 tyg: 1. Przysiady ze sztangą na karku 2. Uginanie nóg na maszynie leżąc 3. Wiosłowanie ze [...]

[...] do zmiany stylu życia? 2. Skąd czerpiesz informacje o zdrowiu? 3. Wolisz płacić za zdrowe jedzenie czy samemu gotować? Dlaczego? 4. Jak sobie z tym radzisz? Masz jakieś konkretne metody i rozwiązania? 5. Co najbardziej Cię irytuje w zdrowym stylu życia? Czego chciałbyś się pozbyć, uniknąć lub zmienić? 6. Na co najwięcej poświęcasz [...]

[...] wiedzy w "suplementacji" i robie wsio z glowa :) Do rzeczy, czy jest tu ktokolwiek, kto bral (powtarzam bral a nie czytal, lub zna kogos kto bral) DNP ???? Jesli tak to jakie wrazenia, jak wygladal cykl (dlugosc, co bylo brane dodatkowo) i jakie byly efekty. W sumie decyzja jest juz podjeta, srodki zakupione i krolik doswiadczalny wybrany :D [...]

Post wysyłam drugi raz bo z tamtum coś sie sierdoliło... Cześć. Mam kilka pytań odnośnie białka. Na gainerach się trochę znam i brałem ze dwa razy i wiem jakie są efekty, trudno mi przybrać na wadze, ale jak połączyłem gainera tylko 1.5 kg z 250 gram kretki to przyszło mi prawie 3 kg to było jakieś 3 miesiące temu, później załadowałem gainera na [...]

Cześć. Mam kilka pytań odnośnie białka. Na gainerach się trochę znam i brałem ze dwa razy i wiem jakie są efekty, trudno mi przybrać na wadze, ale jak połączyłem gainera tylko 1.5 kg z 250 gram kretki to przyszło mi prawie 3 kg to było jakieś 3 miesiące temu, później załadowałem gainera na początku czerwca, lecz efekty były marne to było 3kg tej [...]

[...] Może jakaś ważna wskazówka, lub przypomnienie o czymś o czym mógłbym nie pamiętać bądź uświadomienie na temat czegoś o czym nie mam pojęcia. No i pytanie na temat tego jakie będą efekty. Na pewno ktoś tutaj już tak trenował, chodzi mi o małe porównanie takiego treningu do typowego FBW czy splitu, które mnie wyczerpywały (nie tyle fizycznie, [...]

[...] a ja zacząłem normalnie jeść. Dobiłem do 70kg i postanowiłem iść na siłownię. Po miesiącu widziałem delikatne efekty więc wykupiłem kolejny karnet. Wyczytałem w internecie jakie są efekty działania kreatyny więc zakupiłem pierwsze 30 tabletek Olimp 1250mg Creatine + Olimp Dextro Juice 1kg. Po tygodniu ostrego wycisku mój biceps urósł z 27 do 30 [...]

Witam Was wszystkich serdecznie. Jestem nową użytkowniczką, znalazłam Wasze forum szukając jakiegoś suplementu do diety. Przeczytałam już sporo artykułów i zrozumiałam, że Najważniejsza jest dieta :) + ćwiczenia + suplementy = upragniony sukces. Do tego będę dążyć. Jednak... Jestem młodą mamą, mój czas jest porozciągany między kupki i zupki. [...]

[...] co polecacie? Dużo na forum tego, aż mam mętlik w głowie, tu piszą tak, tu tak, az zdecydowalem sie zalozyc osobny temat, mam nadzieje, ze mi poradzicie...Jeżeli na mase to jakie cwiczenia ?jeżeli chce rzeźbe(kaloryfer tak)? to jakie cwiczenia z kolei? Bo chodzi mi głownie o tylko kaloryfer i po jakich dniach efekty beda jeżeli stosowałbym sie [...]

[...] czesto, przejrzalem troche starych tematow, poleca sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6-8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i jakie byly efekty po krotkiej przerwie? to sprawa indywidualna raczej, ale chcialbym odkryc jakie musi byc [...]